Под адаптацией понимается приспособление организма к изменяющимся условиям среды — поддержания способности организма противостоять воздействию неблагоприятных факторов внутренней и внешней среды (нормализация функций отдельных систем и сохранения между ними динамических регуляторных взаимосвязей), а также повышения сопротивляемости к конкретному, наиболее патогенному фактору.
Московской ученой А.А. Уманской была разработана программа точечного массажа, применение которой способствовало повышению общей сопротивляемости организма. Эта программа точечного массажа зарегистрирована в СССР изобретением под №1114420 (опубликовано 23.09.84 г., бюллетень № 35).
В зону Iвходит область грудины. При раздражении кожи грудины улучшается кровоснабжение и иннервация костного мозга грудины и ребер, а также кровоснабжение органов грудной полости. Наиболее важными в этой зоне являются следующие активные точки:
Точка 1 [18 XIV (юй-тан)] — «светло зеленый зал» — несимметричная, располагается на передней срединной линии, на уровне суставной вырезки III ребра, почти в центре грудины.
Точка 2 [20 XIV (хуа-гай)] — «цветочный покров» — несимметричная, находится на передней срединной линии, в месте соединения рукоятки и тела грудины, на уровне суставной вырезки II ребра.В зону II входит область вилочковой железы. Она является центральным лимфоидным органом, который регулирует иммунные силы организма.
Точка 3 [22 XIV (тянь-ту)] — «небесная тропа» — несимметричная, находится на передней срединной линии, в центре надгрудинной ямки (примерно на 0,5 цуня выше верхнего края вырезки грудины).
В зону III входит область сино-каротидных узлов. Эта область симметричная. Рецепторы, находящиеся в месте раздвоения сонных артерий на наружную и внутреннюю, контролируют химический состав крови и кровоснабжения головного мозга.
Точка 4 [9 III (жэнь-ин)] — «прием человека» — симметричная, находится на 1,5 цуня (два поперечных пальца) кнаружи от выступа гортани, в месте, где явно ощущается пульсация сонной артерии.
В зону IV входит область верхнего отдела шеи сзади. В этой зоне находится верхний шейный симпатический узел, который принимает участие в регуляции кровоснабжения органов грудной полости и играет важную роль.
Точка 5 [16 XIII (фэн-фу)] — «район ветра» — несимметричная, расположена на задней срединной линии во впадине между затылочной костью и I шейным позвонком, приблизительно на I цунь выше задней границы роста волос.
Точка 6 [20 XI (фэн-чи)] — «ветер — пруд» — симметричная, находится на середине линии, соединяющей сосцевидный отросток черепа и точку 16 XIII (фэн-фу) в области пересечения этой линии с трапециевидной мышцей.
Точка 7 [15 XIII (я-мэнь)] — «врата молчания» — несимметричная, находится на задней срединной линии на 0,5 цуня выше границы роста волос, между остистыми отростками I и II шейных позвонков.
Точка 8 [10 VII (тянь-чжу)] — «столб неба» — симметричная, располагается на горизонтальной линии, проходящей через точку 15 XIII (я-мэнь), на 1,3 цуня кнаружи от этой точки.
В зону V входит область VII шейного и I грудного позвонков. В этой зоне находится нижний шейный симпатический узел, который участвует в иннервации внутренних органов грудной полости. Важными активными точками в этой зоне являются:
Точка 9 [14 XIII (да-чжуй)] — «большой позвонок» — несимметричная, находится на задней срединной линии, между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков (рис. 3.3). Остистый отросток VII шейного позвонка может служить ориентиром — на шее он самый выступающий.
Точка 10 [13 XIII (тао-дао)] — «дорога странствий» — несимметричная, располагается на задней срединной линии между остистыми отростками I и II грудных позвонков.
В зону VI входит область носа и гайморовых пазух. В настоящее время можно считать установленным фактом, что слизистая носа и гайморовых пазух имеют опосредованные связи с почти со всеми важными органами. Воздействуя на точки этой области, можно улучшить кровоснабжение слизистых оболочек и тем самым улучшить динамические регуляторные связи систем организма. Значимыми активными точками в этой зоне являются:
Точка 11 [2 III (сы-бай)] — «четыре белизны» — определяется на 1 см ниже нижнего края глазницы, под точкой I III (чэн-чи).
Точка 12 [20 II (ин-сян)] — «прием благоухания» — симметричная, находится в носогубной складке на 0,5 цуня кнаружи от центра крыла носа.
В зону VII входит область глаза. Зона симметричная. При воздействии на эту зону улучшается кровоснабжение и иннервация глазного яблока и лобных отделов головного мозга.
Точка 13 [ВМ 3 (инь-тан)] — «линия лба» — несимметричная, располагается на передней срединной линии, в центре переносья.
Точка 14 [2 VII (цуань-чжу)] — «сбор бамбука» — симметричная, определяется в впадинке у начала брови.
Точка 15 [23 X (сы-чжу-кун)] — «ворота уха» — симметричная, находится на наружном конце брови. Если провести пальцем по нижнему краю глазницы, то местонахождение точки можно определить по небольшой выемке.
В зону VIII входит область уха. Эта область симметричная. Ушная раковина имеет рефлекторные связи со многими органами, поэтому раздражение этих зон оказывает воздействие практически на весь организм.
Точка 16 [19 VI (тин-гун)] — «дворец уха» — симметричная, располагается на середине линии, соединяющей козелок уха и сустав нижней челюсти. При открывании рта здесь прощупывается ямочка.
Точка 17 [20 X (цзяо-сунь)] — «ход с верхушки уха» — определяется у верхнего края ушной раковины в височной области головы.
Точка 18 [17 X (и-фэн)] — «защита от ветра» — симметричная, находится у основания мочки уха, посередине линии, соединяющей мочку и сосцевидный отросток черепа. При надавливании на эту точку ощущается шум в ухе.
Точка 19 [17 VI (тянь-жун)] — «небесная фигура» — симметричная, располагается на горизонтальной линии, идущей от углов нижней челюсти в месте пересечения ее с передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.
Точка 20 [21 X (эр-мэнь)] — «шелковый бамбук» — находится у нижнего края скуловой дуги, где пальпируется углубление, которое соответствует задневерхнему краю височно-нижнечелюстного сустава.
В зону IX входит область кистей и предплечий. Зона симметричная. В связи с тем, что область рук занимает значительную часть в двигательной и чувствительной зонах коры головного мозга, поэтому воздействие на области рук нормализует многие функции организма.
Точка 21 [4 II (хэ-гу)] — «закрытая долина» — симметричная, находится на тыле кисти в кожной складке, образуемой I и II пястными костями.
Точка 22 [7 I (ле-цюе)] — «недостающий ряд» — находится на тыле лучезап. сустава, на лучезап. складке у большого пальца.
Точка 23 [6 IX (нэй-гуань)] — «внутренняя граница» — определяется на внутренней поверхности предплечья, на 2 цуня (три поперечных пальца) выше лучезапястной складки.
Точка 24 [5 X] (вай-гуань) — «наружная граница» — располагается на тыльной поверхности предплечья на 2 цуня (три поперечных пальца) выше лучезапястной складки.
Точки 25 [ВМ 86 (ши-сюань)] — «десять признаков» — определяются в кончиках пальцев кистей, примерно отступя 3 мм от края ногтя.
Зона X. Область ног.
Точка 26 [36 III (цзу-сан-ли)] — «точка долголетия»
Точка 27 [6 IV (сань-инь-цзяо)] — «точка встречи трех инь» — находится на внутренней поверхности голени, немного кзади от больше-берцовой кости, на 3 цуня выше уровня центра внутренней лодыжки.
Точка 28 [39 XI (сюань-чжун)] — «висячий колокол» — симметричная, располагается на наружной поверхности голени, на 3 цуня (четыре поперечных пальца) выше уровня центра наружной лодыжки.
Материал взят из работы Евдокимова В.И., Федотова А.Н. «Точечный массаж»